Все болезни от нервов?
В моей практике, жалобы на ВСД, панические атаки и тревожные состояния, являются одними из самых распространенных причин обращений к психологу. Происходит это, как правило, либо сразу после первого приступа, когда человек почитал в интернете про болезнь и понял, что лучше не тратить время зря. Либо после того, как были проведены все различные обследования и пройден медикаментозный курс лечения, нередко в течение нескольких лет. Были случаи, когда пили таблетки по 5-7 лет, но лучше не становилось и состояние становилось совсем невыносимым или хотели родить ребенка, что с антидепрессантами крайне нежелательно.
По опыту, если человек обращался с такими жалобами, то ВСЕГДА была какая-то травмирующая ситуация. Т.е. на фоне физической усталости и эмоциональной перегрузки, которые сами по себе могут вызвать ВСД (но с этим живут множество людей), происходило какое-то событие, которое становилось «спусковым крючком». Как правило, это сильное эмоциональное переживание, иногда сопровождаемое физическим воздействием и обычно неожиданное – автоавария, нападение грабителя, попытка изнасилования, агрессия, смерть близкого человека, драка, развод, сильная ссора, увольнение и т.п.
Все это можно назвать психологической травмой, которая произошла незадолго до первого приступа или может вскоре произойти. Причем часто человек не связывает это событие со своим нынешним состоянием. Не пережитые, не проявленные и не отреагированные эмоции накапливаются в нашем бессознательном и, в какой-то момент, совершенно незначительный стимул извне может заставить накопленное возбуждение выплеснуться в виде панической атаки. И здесь как раз нужна помощь психолога, который сможет найти настоящую причину и поможет пережить ее.
С психологической точки зрения существует некоторые личностные качества, которые способствуют появлению ВСД:
1. сила воли – замечено, что чаще страдают люди, которые не проявляют эмоций, сдерживают себя, умеют заставлять себя «через не могу».
2. перфекционизм – стремление к идеалу; излишняя требовательность к себе; неудовлетворенность своими результатам; ожидание и страх критики.
3. контроль – повышенное внимание к мелочам; желание держать все под контролем и острая реакция, если что-то идет не так, как «должно».
4. жертвенность – не умение или невозможность заботиться о собственных интересах; ощущение, что больше отдаешь, чем получаешь, приводит к эмоциональному истощению и срыву в болезнь.
В каждой болезни есть, так называемая, вторичная выгода – некая польза, которую человек получает от своего болезненного состояния. Иногда болезнь – это единственная возможность изменить свою жизнь или «позаботиться» о себе. Например, не надо ходить на нелюбимую работу, можно не принимать сложного решения, не делать то, что не хочется и т.п. Ответьте на вопрос: «Как эта болезнь изменила вашу жизнь? Что «хорошего» появилось, чего раньше не было или вы не могли себе это позволить?».
